Idealna waga
Lorentz, Devine, Robinson i zakres BMI: 4 odpowiedzi w porównaniu.
- Natychmiast
- Za darmo
- Prywatnie (przetwarzane lokalnie)
- Bez rejestracji
Cztery wzory są warte więcej niż jedna magiczna liczba
„Idealna waga” nie istnieje jako jedna liczba: każdy historyczny wzór daje inną odpowiedź. To narzędzie liczy Lorentza, Devine’a i Robinsona obok siebie, pokazuje ich średnią i dodaje jedyny oficjalny punkt odniesienia: zakres wagi odpowiadający zdrowemu BMI (18,5–24,9) według WHO.
-
Podaj wzrost
W centymetrach — to jedyny potrzebny pomiar.
-
Wybierz płeć
Współczynniki różnią się, odzwierciedlając średni skład ciała.
-
Porównaj
Średnia daje punkt odniesienia, tabela pokazuje rozrzut metod.
Przykład: 175 cm, mężczyzna
| Metoda | Wynik |
|---|---|
| Lorentz | 68,8 kg |
| Devine | 70,5 kg |
| Robinson | 68,9 kg |
| Zdrowy zakres BMI | 56,7 – 76,3 kg |
Te wzory to statystyczne punkty odniesienia, nie cel medyczny: ignorują mięśnie, budowę ciała i wiek. W sprawach wagi skonsultuj się z lekarzem.
Najczęstsze pytania
Dlaczego cztery metody zamiast jednej?
Każdy wzór ma swoją historię i swoje skrzywienia: Lorentz (1929) jest surowy dla wysokich, Devine (1974) powstał do dawkowania leków, Robinson (1983) lekko go koryguje. Porównanie daje uczciwy przedział zamiast fałszywie precyzyjnej liczby.
Który wzór jest najbardziej wiarygodny?
Żaden nie jest „prawdziwy”: wszystkie ignorują masę mięśniową, budowę ciała i wiek. Zdrowy zakres BMI (18,5–24,9) to punkt odniesienia WHO, najczęściej używany w zdrowiu publicznym — dla większości ludzi to najtrafniejszy przedział.
Czy idealna waga sprawdza się u sportowców?
Słabo: umięśniony rugbysta często przekracza wszystkie wzory, będąc w doskonałym zdrowiu, bo mięśnie ważą więcej niż tłuszcz przy tej samej objętości. Dla sportowców procent tkanki tłuszczowej to znacznie lepszy wskaźnik — liczy go nasze dedykowane narzędzie.
Dlaczego wartości dla kobiet i mężczyzn się różnią?
Przy tym samym wzroście średni skład ciała jest inny: mężczyźni mają więcej masy mięśniowej, co odzwierciedlają współczynniki (Lorentz dzieli przez 4 u mężczyzn, 2,5 u kobiet; Devine startuje od 50 kg wobec 45,5 kg).