Peso ideale
Lorentz, Devine, Robinson e fascia IMC: 4 risposte a confronto.
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Quattro formule valgono più di una cifra magica
Il «peso ideale» non esiste come numero unico: ogni formula storica dà una risposta diversa. Questo strumento calcola Lorentz, Devine e Robinson fianco a fianco, mostra la loro media e aggiunge l’unico riferimento ufficiale: la fascia di peso corrispondente a un IMC sano (18,5–24,9) secondo l’OMS.
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In centimetri — è l’unica misura necessaria.
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I coefficienti differiscono per riflettere la composizione corporea media.
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Confronta
La media dà il riferimento; la tabella mostra la dispersione dei metodi.
Esempio: 1,75 m, uomo
| Metodo | Risultato |
|---|---|
| Lorentz | 68,8 kg |
| Devine | 70,5 kg |
| Robinson | 68,9 kg |
| Fascia IMC sana | 56,7 – 76,3 kg |
Queste formule sono riferimenti statistici, non un obiettivo medico: ignorano muscoli, corporatura ed età. Per qualsiasi percorso di peso, parlane con un professionista sanitario.
Domande frequenti
Perché quattro metodi invece di uno?
Ogni formula ha la sua storia e i suoi bias: Lorentz (1929) è severa con le stature alte, Devine (1974) fu creata per dosare i farmaci, Robinson (1983) la corregge leggermente. Confrontarle dà una forchetta onesta invece di una cifra falsamente precisa.
Qual è la formula più affidabile?
Nessuna è «vera»: tutte ignorano la massa muscolare, la corporatura e l’età. La fascia IMC sana (18,5–24,9) è il riferimento dell’OMS e la più usata in sanità pubblica — è l’intervallo più pertinente per la maggior parte delle persone.
Il peso ideale vale per gli sportivi?
Male: un rugbista muscoloso supera spesso tutte le formule pur essendo in salute eccellente, perché il muscolo pesa più del grasso a parità di volume. Per gli sportivi, la percentuale di massa grassa è un indicatore molto migliore — il nostro strumento dedicato la calcola.
Perché i valori uomo/donna differiscono?
A parità di altezza, la composizione corporea media differisce: più massa muscolare negli uomini, riflessa nei coefficienti (Lorentz divide per 4 nell’uomo, 2,5 nella donna; Devine parte da 50 kg contro 45,5 kg).