魔法の1つの数字より、4つの式の比較を
「理想体重」は単一の数字としては存在しません：歴史的な式はそれぞれ違う答えを出します。このツールはローレンツ・デバイン・ロビンソン式を並べて計算し、平均を表示。さらに唯一の公式基準——WHOの健康的BMI（18.5–24.9）に対応する体重範囲——も示します。
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身長を入力
センチメートル単位——必要な測定はこれだけ。
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性別を選択
平均的な体組成を反映して係数が異なります。
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比較する
平均が目安、表が式ごとのばらつきを示します。
例：175 cm・男性
| 計算式 | 結果 |
|---|---|
| ローレンツ | 68.8 kg |
| デバイン | 70.5 kg |
| ロビンソン | 68.9 kg |
| 健康的BMI範囲 | 56.7 – 76.3 kg |
これらの式は統計的な目安であり、医学的な目標ではありません：筋肉量・骨格・年齢は考慮されていません。体重管理は医療専門家にご相談ください。
よくある質問
なぜ1つではなく4つの方法？
それぞれの式には歴史と偏りがあります：ローレンツ式（1929年）は高身長に厳しく、デバイン式（1974年）は薬の投与量計算のために作られ、ロビンソン式（1983年）はそれを軽く補正したもの。比較することで、見せかけの精密さではなく誠実な幅がわかります。
最も信頼できる式は？
どれも「真実」ではありません：すべて筋肉量、骨格、年齢を無視しています。健康的BMI範囲（18.5–24.9）はWHOの基準で公衆衛生で最も使われており、ほとんどの人に最も妥当な幅です。
スポーツ選手にも理想体重は当てはまる？
あまり当てはまりません。筋肉質のラグビー選手は健康そのものでもすべての式を超えがちです。同じ体積なら筋肉は脂肪より重いからです。スポーツ選手には体脂肪率の方がはるかに良い指標——専用ツールで計算できます。
なぜ男女で値が違う？
同じ身長でも平均的な体組成が異なるからです：男性は筋肉量が多く、係数に反映されています（ローレンツ式は男性÷4、女性÷2.5；デバイン式は基準50 kg対45.5 kg）。