周期の中で大事な数日を見つける
妊活では、勝負はわずか数日です。妊娠しやすい期間は排卵の5日前から排卵当日まで——精子は最長5日待てるからです。このツールはこの期間を特定し、次の3周期分を予測します。
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最終月経を入力
出血が始まった初日。
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周期の長さを設定
21〜35日——デフォルトは28日。
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期間を確認
推定排卵日＋6日間、3周期分を表示。
周期の長さ別の排卵日
| 周期 | 排卵（≈日目） | 妊娠しやすい期間 |
|---|---|---|
| 26日 | 12日目 | 7〜12日目 |
| 28日 | 14日目 | 9〜14日目 |
| 30日 | 16日目 | 11〜16日目 |
| 32日 | 18日目 | 13〜18日目 |
妊娠計画の補助であり、避妊法では決してありません：実際の排卵は変動します。確認には頸管粘液や基礎体温の観察、または排卵検査薬を使ってください。
よくある質問
なぜ妊娠しやすい期間は6日間？
精子は生殖器内で最長5日、卵子は約24時間生存するからです。そのため、この期間は排卵の5日前から排卵当日まで：この間の性交で妊娠が成立し得ます。
排卵日はどう推定する？
黄体期が安定しているという原則によります：排卵は次の月経の約14日前、つまり（周期の長さ−14）日目に起こります。28日周期なら14日目、32日周期なら18日目です。
避妊法として信頼できる？
いいえ、まったくできません。排卵は周期ごとに変動し、ストレスや病気でずれます。計算はこの変動を「見る」ことができません。妊娠を避けるには、この計算ではなく本物の避妊法を使ってください。
実際の排卵を確認するには？
3つのサイン：頸管粘液が透明で糸を引くようになる（卵白状）、基礎体温が排卵後に0.3〜0.5°C上昇する、尿検査でLHサージが24〜36時間前に検出される。計算はどこを見ればよいかを示すだけです。