Calculadora de IMC
Calcula tu índice de masa corporal y sitúate según la OMS.
- Instantánea
- Gratis
- Privada (procesada localmente)
- Sin registro
¿Qué es el IMC?
El índice de masa corporal (IMC) es una relación entre el peso y la altura, usada en todo el mundo para estimar rápidamente la complexión de un adulto. Hoy lo recomienda la Organización Mundial de la Salud como referencia sencilla para situar un peso frente a un rango considerado saludable.
¿Cómo usar la calculadora de IMC?
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Introduce tu peso
Indica tu peso actual en kilogramos.
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Introduce tu altura
Indica tu altura en centímetros.
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Descubre tu IMC
Tu índice y la categoría correspondiente (según la OMS) aparecen al instante, con un indicador visual.
Interpretar tu resultado
Según los umbrales de la OMS para adultos:
- Menos de 18,5 — bajo peso
- 18,5 a 25 — peso normal
- 25 a 30 — sobrepeso
- 30 y más — obesidad
El indicador de color de la herramienta sitúa tu resultado en esta escala para una lectura inmediata.
Los límites del IMC
El IMC es un excelente indicador estadístico, pero tiene límites: no mide directamente la masa grasa ni tiene en cuenta la distribución de la grasa o la masa muscular. El perímetro de cintura o un análisis de la composición corporal aportan información complementaria.
Esta herramienta se ofrece a título informativo y no sustituye el consejo de un profesional sanitario. Ante cualquier duda sobre tu peso o tu salud, consulta a un médico.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se calcula el IMC?
El IMC se calcula dividiendo el peso (en kilogramos) por el cuadrado de la altura (en metros): IMC = peso ÷ altura². Por ejemplo, para 70 kg y 1,75 m: 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
¿Cuáles son las categorías de IMC según la OMS?
La Organización Mundial de la Salud usa: menos de 18,5 = bajo peso; de 18,5 a 25 = peso normal; de 25 a 30 = sobrepeso; 30 y más = obesidad. Estos umbrales valen para adultos de 18 a 65 años.
¿Es fiable el IMC para todo el mundo?
El IMC es un indicador de población, no un diagnóstico individual. No distingue la masa grasa de la masa muscular: un deportista muy musculado puede mostrar un IMC alto sin exceso de grasa. Tampoco es adecuado para niños, embarazadas ni personas mayores.
¿Cuál es el IMC ideal?
La llamada zona «normal» está entre 18,5 y 25. Dentro de ese rango no existe un único valor ideal: tu peso de forma depende de tu morfología, tu masa muscular y tu estado de salud general.
¿Se guardan mis medidas?
No. El cálculo se realiza en tu navegador y no se transmite ni almacena ningún dato de salud. Tu privacidad está respetada.