Calculadora de IMC
Calcule o seu índice de massa corporal e situe-se segundo a OMS.
- Instantânea
- Grátis
- Privada (processada localmente)
- Sem registo
O que é o IMC?
O índice de massa corporal (IMC) é uma relação entre o peso e a altura, usada em todo o mundo para estimar rapidamente a constituição de um adulto. É hoje recomendado pela Organização Mundial da Saúde como referência simples para situar um peso face a um intervalo considerado saudável.
Como usar a calculadora de IMC
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Indique o seu peso
Indique o seu peso atual em quilogramas.
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Indique a sua altura
Indique a sua altura em centímetros.
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Veja o seu IMC
O seu índice e a categoria correspondente (segundo a OMS) aparecem de imediato, com um indicador visual.
Interpretar o seu resultado
Segundo os limiares da OMS para adultos:
- Menos de 18,5 — baixo peso
- 18,5 a 25 — peso normal
- 25 a 30 — excesso de peso
- 30 e mais — obesidade
O indicador colorido da ferramenta coloca o seu resultado nesta escala para uma leitura imediata.
Os limites do IMC
O IMC é um excelente indicador estatístico, mas tem limites: não mede diretamente a massa gorda e não tem em conta a distribuição da gordura nem a massa muscular. O perímetro da cintura ou uma análise da composição corporal fornecem informação complementar.
Esta ferramenta é fornecida a título informativo e não substitui o conselho de um profissional de saúde. Em caso de dúvida sobre o seu peso ou a sua saúde, consulte um médico.
Perguntas frequentes
Como se calcula o IMC?
O IMC calcula-se dividindo o peso (em quilogramas) pelo quadrado da altura (em metros): IMC = peso ÷ altura². Por exemplo, para 70 kg e 1,75 m: 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
Quais são as categorias de IMC segundo a OMS?
A Organização Mundial da Saúde usa: menos de 18,5 = baixo peso; de 18,5 a 25 = peso normal; de 25 a 30 = excesso de peso; 30 e mais = obesidade. Estes limiares valem para adultos dos 18 aos 65 anos.
O IMC é fiável para toda a gente?
O IMC é um indicador populacional, não um diagnóstico individual. Não distingue a massa gorda da massa muscular: um atleta muito musculado pode ter um IMC elevado sem excesso de gordura. Também não é adequado a crianças, grávidas e idosos.
Qual é o IMC ideal?
A chamada zona «normal» situa-se entre 18,5 e 25. Dentro deste intervalo não existe um único valor ideal: o seu peso de forma depende da morfologia, da massa muscular e do estado de saúde geral.
As minhas medidas são guardadas?
Não. O cálculo é feito no seu navegador e nenhum dado de saúde é transmitido ou armazenado. A sua privacidade é respeitada.