BMI-Rechner
Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index und Ihre Einordnung nach WHO.
- Sofort
- Kostenlos
- Privat (lokal verarbeitet)
- Ohne Anmeldung
Was ist der BMI?
Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein Verhältnis zwischen Gewicht und Größe, das weltweit verwendet wird, um die Statur eines Erwachsenen schnell einzuschätzen. Er wird heute von der Weltgesundheitsorganisation als einfacher Richtwert empfohlen, um ein Gewicht einem als gesund geltenden Bereich zuzuordnen.
So nutzen Sie den BMI-Rechner
-
Gewicht eingeben
Geben Sie Ihr aktuelles Gewicht in Kilogramm an.
-
Größe eingeben
Geben Sie Ihre Größe in Zentimetern an.
-
Ihren BMI sehen
Ihr Index und die passende Kategorie (laut WHO) erscheinen sofort, mit einer visuellen Skala.
Ihr Ergebnis deuten
Nach den WHO-Schwellen für Erwachsene:
- Unter 18,5 — Untergewicht
- 18,5 bis 25 — Normalgewicht
- 25 bis 30 — Übergewicht
- 30 und mehr — Adipositas
Die farbige Skala des Tools verortet Ihr Ergebnis sofort auf dieser Achse.
Die Grenzen des BMI
Der BMI ist ein hervorragender statistischer Indikator, hat aber Grenzen: er misst die Fettmasse nicht direkt und berücksichtigt weder die Fettverteilung noch die Muskelmasse. Der Taillenumfang oder eine Analyse der Körperzusammensetzung liefern ergänzende Informationen.
Dieses Tool dient nur zur Information und ersetzt nicht den Rat einer medizinischen Fachperson. Bei Zweifeln über Ihr Gewicht oder Ihre Gesundheit konsultieren Sie einen Arzt.
Häufige Fragen
Wie wird der BMI berechnet?
Der BMI wird berechnet, indem das Gewicht (in Kilogramm) durch das Quadrat der Größe (in Metern) geteilt wird: BMI = Gewicht ÷ Größe². Beispiel: bei 70 kg und 1,75 m: 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
Welche BMI-Kategorien gibt es laut WHO?
Die Weltgesundheitsorganisation verwendet: unter 18,5 = Untergewicht; 18,5 bis 25 = Normalgewicht; 25 bis 30 = Übergewicht; 30 und mehr = Adipositas. Diese Schwellen gelten für Erwachsene von 18 bis 65 Jahren.
Ist der BMI für jeden zuverlässig?
Der BMI ist ein Bevölkerungsindikator, keine individuelle Diagnose. Er unterscheidet nicht zwischen Fett- und Muskelmasse: ein sehr muskulöser Sportler kann einen hohen BMI ohne überschüssiges Fett haben. Für Kinder, Schwangere und ältere Menschen ist er ebenfalls ungeeignet.
Was ist der ideale BMI?
Der sogenannte „normale“ Bereich liegt zwischen 18,5 und 25. Innerhalb dieser Spanne gibt es keinen einzelnen Idealwert: Ihr Wohlfühlgewicht hängt von Körperbau, Muskelmasse und allgemeinem Gesundheitszustand ab.
Werden meine Messwerte gespeichert?
Nein. Die Berechnung erfolgt in Ihrem Browser, es werden keine Gesundheitsdaten übermittelt oder gespeichert. Ihre Privatsphäre bleibt gewahrt.